「マカダミアナッツ、すい臓を元気にするの！？」
お土産でもらうことが多い、マカダミアナッツ。
このマカダミアナッツの効能は、すい臓を元気にしてくれることです。
美味しいだけではないんですね。
さらに・・・。
「すい臓って、血糖値を下げてくれるんだ・・・！」
マカダミアンナッツの、すい臓を元気にするという効能は、血糖値を下げるという効果を生み出すのですから、ちょっとビックリです。
この記事では、マカダミアンナッツの効能と効果について、もう少し掘り下げてみようと思います。
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マカダミアナッツの「効能」
マカダミアナッツの、すい臓を元気にするという効能。
この効能は、マカダミアナッツに含まれるパルミトレイン酸によるものです。
パルミトレイン酸は、すい臓の細胞を、どんどん新しく作り直していきます。
疲れた体の部品を交換されたすい臓は、やる気満々で仕事をこなすのです。
マカダミアナッツが「ナンバー1」
マカダミアナッツには、すい臓を元気にするパルミトレイン酸が、100g中で15gも含まれています。
これは、食品のなかでナンバー1。
2位のクジラの皮が100g中に6.8g。
そして、3位の牛の肩肉が5.0gですので、ダントツに多いことが分かります。
マカダミアナッツの「効果」
マカダミアナッツの効果は、血糖値を下げるということです。
この効果は、すい臓がインスリンを分泌することで生まれるものです。
マカダミアナッツの「効果」とインスリン
マカダミアナッツが元気にしたすい臓の仕事は、インスリンを分泌することです。
インスリンというのは、たまに耳にする言葉ですね。
インスリンが運ぶ「糖」
このインスリンは、食事から得たブドウ糖を内臓や筋肉に運ぶホルモンです。
ブドウ糖はエネルギーとなり、体を元気に動かしてくれます。
マカダミアナッツの「効果」
こうして、血中の糖は体中に配分されることになりました。
血糖値が正常に保たれたのです。
それが、マカダミアナッツの血糖値を下げるという効果です。
「血糖値」が上がるとどうなるの？
すい臓が元気をなくし、分泌されるインスリンが少なくなると・・・。
そうです。
血液中の糖が運ばれなくなって、血中の糖の量が減りません。
血糖値が上がるということですね。
血糖値が上がると
血糖値が上がると糖尿病になってしまいますね。
また、血糖値が上がると血管がダメージを受けて動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞の原因になります。